Comprendere l'omocisteina: rischi, cause e test

L'omocisteina è un aminoacido. I livelli ematici si elevano quando l'organismo ha carenze significative di acido folico (vitamina B9), vitamina B12 e vitamina B6. Tuttavia, i livelli possono anche aumentare per età avanzata, preesistente insufficienza renale e altri fattori genetici. Livelli elevati di omocisteina nel sangue sono stati collegati a tassi più alti di malattia.

Test dei livelli di omocisteina

Un semplice esame del sangue dal vostro medico può misurare i livelli. La Life Extension Foundation ha pubblicato molti articoli affermando che alti livelli sono pericolosi se avete storia di ostruzione vascolare o malattia cardiovascolare, e serve agire subito per abbassarli. Secondo l'American Heart Association, c'è un legame tra alti livelli di omocisteina e maggior rischio di infarto.

Aumento dei livelli di omocisteina

Secondo Medicine.net, i livelli aumentano significativamente con carenze di vitamine B. Oltre il 25% degli adulti USA non assume abbastanza vitamine B nella dieta.

Pericoli

La National Library of Medicine ha numerosi studi scientifici che mostrano molti pericoli nell'avere alti livelli di omocisteina. I rischi di malattia correlati a livelli elevati: malattie cardiache, ictus, coagulazione, coronaropatia precoce, aterosclerosi e aterosclerosi pediatrica, malattia vascolare periferica, difetti alla nascita cardiovascolari, cancro al colon, cancro cervicale, depressione, complicanze in gravidanza, malattia renale, fragilità ossea, Alzheimer.

Alimenti ricchi di vitamina B

La vitamina B si trova in uova, capesante, fagioli, manzo, agnello, pollame, selvaggina, salmone, orata. I vegetariani quasi mai assumono la quantità raccomandata di vitamina B e dovrebbero integrare B12. Secondo medlineplus.com, si è più inclini a carenza di B12 se: over 50, pillola anticoncezionale, esposizione a ossido nitroso, chirurgia bariatrica, trattamento cancro, antiacidi, metformina, antiulcera.

Carenza di vitamina B

Secondo l'American Heart Association, la mancanza di vitamina B può causare anemia perniciosa, che aumenta rischio infarto e ictus, rischio cancro gastrico, restringimento cerebrale con Alzheimer e demenza, debolezza muscolare, cefalea, e alza rischio cancro cervicale e mammario. Aumentare l'apporto di vitamina B è un'arma importante per abbassare alti livelli di omocisteina.