Salute e malattia
Il gomito è un'articolazione a cerniera che permette di tirare o spingere oggetti. Ci si può ferire il gomito per sovraccarico; atleti e sollevatori di pesi sono particolarmente inclini. Le lesioni variano da semplice infiammazione a strappi più seri.
La lesione più comune è il gomito del tennista (epicondilite laterale). Avviene quando muscoli e tendini del braccio sfregano continuamente contro l'epicondilo laterale, prominenza ossea esterna del gomito (lato pollice/raggio). Sintomi: infiammazione e dolore nell'estendere o flettere l'avambraccio. Se avete tendinite, riposate il braccio e applicate ghiaccio a intervalli di 20 minuti.
Un'altra forma di tendinite (epicondilite mediale). Causa dolore sul lato interno (ulnare) del gomito. Avviene quando tendini e muscoli del braccio sfregano contro l'epicondilo mediale, la prominenza ossea interna. Movimenti ripetitivi verso l'interno del braccio (swing golf, cable pulls in palestra) possono infiammare quest'area. Riposo e ghiaccio sono i migliori trattamenti.
Avviene nei tendini del bicipite inferiore e avambracci. Se sollevate pesi e fate molti curl per bicipiti, potete lesionare questa zona. I curl con martello (manubri verticali) la sollecitano particolarmente. I muscoli flessori dell'avambraccio si sovrappongono al gomito all'esterno dei bicipiti. Questi muscoli sono i più colpiti dallo stiramento anteriore.
Infiammazione o tendinite del tricipite inferiore interessa la parte posteriore del gomito. I tendini del tricipite si inseriscono sull'omero nella regione del gomito. Se fate molti dip (alle parallele o sedia) potete lesionare i tendini del tricipite inferiore. Ginnasti e pugili (colpi costanti su sacchi e avversari) sono soggetti a questa tendinite.
Il sovraccarico del gomito con sollevamento pesi può causare stiramenti e rotture legamentose. Il legamento collaterale ulnare (interno) è particolarmente vulnerabile. I giocatori di baseball possono sviluppare infiammazione in questo legamento o in quello radiale. Possono persino strapparli, richiedendo chirurgia. Il danno legamentoso è molto doloroso; le terminazioni nervose sono spesso compresse, esacerbando il dolore. Gli stiramenti si trattano con riposo e ghiaccio. I legamenti guariscono più lentamente per il limitato afflusso ematico.
Ferite e lesioni