Naso gonfio: cause, sollievo e consigli per la guarigione

Istruzioni

1. Ghiaccio: applicare borsa del ghiaccio 10-20 minuti, almeno 3 volte al giorno. Mantenere sempre uno strato di stoffa tra pelle e ghiaccio; asciugamano di medio spessore è ideale. Il freddo riduce il gonfiore.
2. Testa sollevata: tenere la testa sollevata il più possibile, anche durante il sonno. Stesi supini, più sangue affluisce alla zona, aumentando gonfiore e pulsazioni. La posizione inclinata favorisce il drenaggio di sangue e liquidi dal viso.
3. Liquidi: bere molto per favorire il drenaggio dei seni e ridurre la congestione, agevolando la respirazione.
4. Evitare calore: niente bagni, docce calde o idromassaggio nelle prime 48 ore per non aumentare l'afflusso di sangue alla zona gonfia.
5. Antinfiammatorio: assumere FANS da banco (es. ibuprofene) per dolore e gonfiore.