Dormire con tutore al ginocchio: comfort e sicurezza

Dopo infortunio sportivo o chirurgia al ginocchio, molti trovano utile indossare tutore durante il sonno per ridurre rischio di ulteriori lesioni. Chiedere sempre al medico istruzioni specifiche per accelerare il recupero, ma ecco le basi per dormire sicuramente col tutore.

Occorrente

• Cuscino

Procedimento

1. Verifica aderenza. Controllare tutte cinghie, velcri, nastri: tutore deve aderire bene.

2. Posizione supina. Sdraiarsi comodamente supini. Se abituati a dormire su un lato, regolare numero cuscini per schiena comoda e rilassata.

3. Elevazione arto. Mettere 1-2 cuscini sotto caviglia e piede della gamba col tutore, per elevarla.

4. Copertura. Coprirsi con coperta se desiderato. Se si vuole tenere tutore scoperto, usare due coperte: una sul petto, una sulla gamba libera.