Andatura Anomala: Cause, Correzione e Soluzioni

Cos'è l'Andatura

Ognuno ha la propria andatura particolare: il modo in cui cammina. Andature anomale si sviluppano per vari motivi. Capite la causa prima di tentare di correggere. Cause: infortuni, malattie, talvolta ereditarie. Esistono tipi diversi di andature anomale e vari modi per correggere ciascuna. Non scoraggiatevi se un metodo non funziona: ce ne sono altri.

Occorrente

• Tutore gamba
• Rialzo scarpa (shoe lift)
• Fisioterapista
• Farmaci

Strategie di Correzione

1. Guarigione infortuni: Molte andature anomale derivano da infortuni, spesso si correggono guarendo l'infortunio. Andature a "passo alto" (steppage) e spastiche causate da infortuni. Steppage: costretto alzare gamba più alta per non trascinare piede. Spastica: trascinano piede invece di sollevarlo.
2. Tutore o rialzo: Tutore forza piede in posizione corretta avanti. Se malattia/infortunio grave ha alterato andatura, indossate tutore per riapprendere cammino corretto. Camminata 20-30 min/giorno per praticare. Terreno piano (pista sportiva) per limitare cadute. Rialzo scarpa se andatura alza una gamba più dell'altra. Rialzo nella scarpa gamba NON interessata. Funziona bene per andature con spasmo muscolare lungo gamba interessata.
3. Fisioterapia: Modo più efficace per correggere problemi andatura. Fisioterapisti guidano esercizi efficaci, rispondono domande. Praticate esercizi a casa se potete per accelerare. Riposo adeguato per efficacia esercizi.
4. Farmaci: Parlate col medico opzioni farmacologiche. Alcune andature (da malattia) si correggono/riducono con farmaci giusti. Miorilassanti comuni per andature: aiutano esercizio/riallenamento cammino.