Unghie Deboli e Fragili: Cause, Riparazione e Prevenzione
Struttura e Problemi delle Unghie
Le unghie sono fatte di cheratina, proteina che le protegge. L'onicoschizia si riferisce a unghie che si scheggiano, si spaccano, sono deboli e fragili. Problemi possono derivare da nutrizione inadeguata o malattie, ma la maggior parte da fattori esterni. Attività quotidiane danneggiano le unghie, ma precauzioni prevengono tutto questo.
13 Consigli per Unghie Forti e Sane
- Indossate guanti per proteggere unghie da acqua eccessiva, sapone e detergenti durante le faccende.
- Idratate unghie con olio per unghie, lozione, vaselina, olio di ricino o olio d'oliva dopo aver lavato le mani e quando sentite unghie secche.
- Evitate di toccare cuticole, spingerle indietro o farle rimuovere: proteggono le unghie.
- Pulite regolarmente sotto le unghie per evitare infezioni batteriche.
- Usate solvente per smalto senza acetone. Non grattate via lo smalto.
- Limitate solvente a max una volta a settimana: secca le unghie, le rende fragili.
- Evitate di mangiarvi le unghie: controproducente per unghie sane.
- Consumate cibi ricchi di calcio e zinco: latte, uova.
- Limate le unghie per lisciare bordi irregolari.
- Usate un indurente per unghie per uno strato extra di protezione.
- Tenete unghie corte se tendono a rompersi.
- Tagliate unghie dopo bagno/doccia. Tagliare unghie secche le fa scheggiare.
- Massaggiate e lucidate le unghie quotidianamente.