Modi Efficaci per Prevenire e Trattare lo Sfregamento Ascellare

Lo sfregamento è il risultato spiacevole di pieghe cutanee che sfregano durante attività come l'esercizio. Può anche derivare da vestiti ruvidi, graffianti, causando irritazione e dolore in zone come inguine, cosce e ascelle. Se le ascelle si sfregano, ci sono molte cose da fare per risolvere.

Occorrente

• Magliette o canotte 100% cotone
• Vaselina
• Talc
• Olio di calendula
• Unguenti vitamina A e D
• Crema vitamina E
• Crema aloe vera
• Misurino

Istruzioni

1. Sostituisci vestiti ruvidi con magliette, canotte e maglioni 100% cotone. Il cotone permette alla pelle di respirare, cruciale per prevenire lo sfregamento. Scegli capi larghi per mantenere la pelle asciutta e fresca.

2. Lava le nuove magliette prima di indossarle. Aiuta ad ammorbidire il tessuto e rimuovere coloranti nocivi.

3. Applica olio di calendula, che agisce contro infiammazione, funghi e batteri, alle ascelle. Puoi anche usare vaselina per prevenire l'attrito.

4. Usa un panno pulito o le dita per applicare uno strato sottile di talco alle ascelle prima di attività che causano sfregamento. Aiuta a stare asciutti, elemento chiave per evitare lo sfregamento.

5. Lubrifica le ascelle con una miscela fatta in casa: 1 tazza ciascuna di unguento vitamine A e D, 1 tazza vaselina, una noce ciascuna di crema vitamina E e aloe vera. Come per il talco, applica strato sottile prima di attività che provocano sfregamento.