Capire il legame tra massoterapia e sollievo dall'emicrania

Le emicranie sono mal di testa debilitanti causati da cambiamenti nel sistema nervoso di un individuo. I medici credono anche che le emicranie siano causate da vasti cambiamenti nel flusso sanguigno alla testa. Ci sono molti fattori che contribuiscono ai mal di testa emicranici, inclusi cambiamenti ormonali, dieta, livelli di stress e fattori ambientali. Oltre a forti mal di testa, i sofferenti di emicrania potrebbero lottare con sintomi come nausea, sensibilità a suono e luce e vertigini. Alcuni pazienti che soffrono di emicranie si rivolgono alla massoterapia per alleviare il loro dolore.

Benefici della massoterapia

Alcuni pazienti scelgono la massoterapia per combattere le loro emicranie perché è naturale e non invasiva. La terapia calma il sistema nervoso centrale rilassando muscoli tesi e riducendo lo stress, trigger comuni dell'emicrania. Quando i pazienti emicranici consultano un professionista medico, scoprono che i farmaci da banco potrebbero actually causare più emicranie se non usati correttamente. Trattamenti naturali come la massoterapia limitano il rischio di cefalee da rimbalzo causate da farmaci. Alcuni pazienti che vanno in massoterapia per le loro emicranie trovano sollievo immediato. Altri pazienti trovano sollievo dopo sessioni che durano diverse settimane.

Automassaggio per mal di testa emicranici

Un paziente che cerca sollievo immediato da un mal di testa emicranico può usare il massaggio su se stesso per alleviare il dolore. Massaggiare la rete tra i pollici e gli indici su ogni mano per mezzo minuto potrebbe aiutare ad alleviare parte del dolore alla testa. Un'altra area da massaggiare per sollievo dal dolore è a circa 2,5 cm sopra le sopracciglia. Trova il piccolo solco sopra i tuoi occhi e strofina questa area con piccoli movimenti circolari per alleviare il dolore. Un altro punto di sollievo dal dolore è proprio accanto ai tuoi occhi. Usa la parte piatta di due dita su ogni mano per massaggiare il tuo viso proprio accanto ai tuoi occhi. Questo ti rilassa e aiuta il dolore a recedere. Per il dolore emicranico nella parte posteriore della testa, massaggia intorno all'orecchio, iniziando a circa 2,5 cm sopra l'orecchio e facendo il giro intorno all'orecchio.

Massoterapisti professionisti

Alcuni sofferenti di emicrania potrebbero preferire andare da un massoterapista professionista per il trattamento. Un terapista professionista può insegnare al paziente tecniche di massaggio che può usare quando il dolore colpisce. Uno studio citato in "Annals of Behavioral Medicine" trovò che adulti che soffrono di mal di testa emicranici e andarono in massoterapia ebbero una diminuzione delle occorrenze di mal di testa.

Quando scegli un massoterapista professionista, cerca uno specializzato in trattamento emicrania. Un massaggio fatto male può causare più danni a lungo termine. Organizzazioni come l'American Massage Therapy Association offrono servizi per trovare un professionista qualificato nella tua zona.