Salute e malattia
A differenza del dolore acuto occasionale che dura pochi giorni, un episodio di mal di schiena cronico può durare tre mesi e tornare sporadicamente. Secondo la Mayo Clinic, a volte è difficile identificare la causa. Il dolore cronico ha effetti fisici, sociali e psicologici.
Il dolore cronico compromette la capacità di attività fisiche normali. Il trattamento punta non solo a diminuire il dolore ma anche a migliorare la mobilità.
Potete voler isolarvi per paura di ulteriori infortuni e frustrazione. Non è sano. Serve un forte sistema di supporto: amici, famiglia, medici per superare il dolore e tornare alle attività normali.
Secondo la Cleveland Clinic, il dolore cronico è un disturbo mente-corpo in cui la mente influenza la gravità dei sintomi. Dipendenza, frustrazione, stress, rabbia peggiorano il dolore. Indipendenza, gioia, outlook positivo lo diminuiscono.
Reazione comune per proteggere la schiena da ulteriori dolori irrigidendo i muscoli nella zona lesionata. Causa severa tensione muscolare, che può richiedere trattamento e terapia aggiuntivi.
Farmaci antidolorifici, busti dorsali, massoterapia, terapia caldo/freddo, esercizio, fisioterapia: tutte opzioni. Ridurre stress, restare attivi, seguire ordini del medico aiutano ad alleviare il dolore cronico.
Dolore alla schiena