Salute e malattia
Il nervo sciatico è il nervo più grande del corpo, che corre dalla colonna nel gluteo e scende lungo la parte posteriore delle gambe su entrambi i lati. Il dolore sciatico è solitamente causato da un altro problema sottostante, come un'ernia del disco o altro trauma alla schiena. Conosciuta più comunemente come sciatica, il dolore causato da questa condizione varia da un dolore sordo nella parte bassa della schiena e regione glutea a un dolore acuto lancinante che viaggia lungo il percorso del nervo. Ridurre l'infiammazione nell'area che causa pressione sul nervo sciatico aiuterà ad alleviare il dolore notevolmente.
Conosciuto per le sue capacità anti-infiammatorie, l'artiglio del diavolo origina dal Sud e Sud-est Africa. Può essere acquistato in forma di estratto o compresse ovunque siano venduti rimedi erboristici naturali e integratori. Mentre noto per funzionare eccezionalmente bene per mal di schiena basso e sciatica, è meglio consultare il medico prima di prendere l'artiglio del diavolo, poiché può influire su frequenza cardiaca e livelli di zucchero nel sangue.
La radice di curcuma è stata usata in Asia medicinalmente per secoli. Le sue proprietà anti-infiammatorie sono note per aiutare il dolore sciatico. L'unico inconveniente è la lunghezza del tempo prima che i miglioramenti siano notati. Presa tre volte al giorno, potrebbero volerci fino a un mese per vedere risultati significativi.
Anche se l'iperico è meglio noto per trattare la depressione, è stato anche trovato per alleviare dolore e infiammazione dovuti a dolore neuropatico, come la sciatica. L'effetto collaterale più comune è la sensibilità alla luce, anche se può verificarsi qualche lieve disagio allo stomaco. L'iperico può essere acquistato nella maggior parte dei posti dove si vendono vitamine e integratori.
Il peperoncino rosso, specialmente la caienna, contiene capsaicina ed è utile nell'alleviare dolore e infiammazione. La capsaicina si trova in numerosi unguenti e creme da banco. Tuttavia, andare direttamente alla fonte per una concentrazione molto più alta non è mai una cattiva idea. Schiacciando peperoncino rosso, lavorandolo in una pasta e poi aggiungendolo a una crema fredda, avete fatto il vostro unguendo antidolorifico. Inoltre, aggiungendo caienna alla dieta (una o due spolverate nella maggior parte dei piatti non sarà percettibile o piccante) vi state fornendo una difesa contro l'infiammazione.
Questo enzima estratto dal gambo e frutto dell'ananas è il più noto per alleviare l'infiammazione dovuta alla sciatica. Quando preso in forma di compressa a stomaco vuoto tre volte al giorno, gli effetti sono notati in meno di una settimana. I sintomi sono notevolmente diminuiti in due-tre giorni. Gli effetti collaterali più comuni sono mal di stomaco e diarrea. Lavorare ananas fresco nella dieta può solo rafforzare gli effetti delle compresse di bromelina.
Come con qualsiasi cambiamento drastico nella dieta o integratori, consultare il medico è sempre raccomandato. Discutete con lui qualsiasi farmaco state prendendo e quali interazioni possono esserci.
Uno, tutti o nessuno di questi rimedi può funzionare per voi. Ogni corpo è diverso e reagirà diversamente a diverse erbe e integratori. Potrebbe volerci del tempo per trovare cosa funziona meglio per voi.
Dolore alla schiena