Spondilolistesi: Cause, Sintomi e Opzioni Terapeutiche

Riposo

Molti controllano il dolore riposando ed evitando esercizi vigorosi durante le fasi acute. Mantenere postura corretta da seduti/in piedi, evitare sport ad alto impatto (corsa, aerobica).

Modifiche dello stile di vita

Postura corretta per colonna sana. Peso forma o dieta/esercizio per dimagrire se necessario. Evitare attività che sovraccaricano la zona lombare (sollevamenti, piegamenti inutili). Non fumare, alcol con moderazione.

Terapia dei trigger point

Massoterapisti, fisioterapisti, chiropratici usano pressione delicata e massaggio su punti irritativi muscolari. Esistono dispositivi per auto-trattamento, ma consultare medico/terapista prima.

Elettroterapia

Correnti a bassa frequenza alleviano dolore e gonfiore lombare. I fisioterapisti usano macchine con elettrodi. Per dolore cronico, chiedi al medico/terapista un'unità TENS per uso domestico.

Stretching e rinforzo

Stretching delicato riduce significativamente il dolore lombare. Se c'è dolore alla gamba, stretching degli ischiocrurali. Rinforzo lombare e addominale sostiene la colonna e previene peggioramenti. Non deve essere doloroso: non esagerare.

Bustini

Bustini lombari stabilizzano la colonna e permettono alle vertebre di guarire. La stabilizzazione allevia il dolore, la compressione riduce il gonfiore. Indossare come indicato dal medico/terapista; avvisare se peso cambia significativamente per aggiustare o sostituire.

Farmaci

Da banco e su prescrizione per dolore e infiammazione. Seguire dosaggi. Se insufficienti, il medico può proporre iniezioni epidurali di steroidi per alleviare pressione e dolore discale.

Chirurgia

Ultima risorsa se tutto fallisce. Fusione spinale stabilizza le vertebre scivolate. Laminectomia decompressiva riduce l'infiammazione.