Materassi Ultra Morbidi e Mal di Schiena: Cosa Sapere

Secondo l'American Chiropractic Association, il mal di schiena è la seconda causa di visite mediche. La rigidità del materasso influisce sul dolore.

Significato

Un materasso ultra morbido può sembrare inizialmente confortevole.

Fatti

Non fornisce supporto sufficiente alla colonna. Senza supporto, la gravità tira la colonna fuori allineamento, stressando la schiena. Studio 2003 su "The Lancet": materasso medio-rigido dà i maggiori miglioramenti.

Soluzione

Sostituire un materasso ultra morbido con uno medio-rigido migliora il mal di schiena.

Consiglio

Se non puoi comprare un materasso nuovo, mettere una tavola sotto quello morbido dà più supporto.

Attenzione

Varie condizioni mediche causano mal di schiena. Dolore grave può indicare problemi seri. Consultare il medico se il dolore persiste.