Letti ad acqua e salute spinale: possono alleviare il mal di schiena?

Supporto ortopedico

• Dolori lombari e dorsali alti spesso derivano da letti troppo duri o troppo morbidi o posizioni di sonno goffe. Per alcuni con problemi alla schiena, un letto ad acqua funge da letto ortopedico naturale perché offre supporto dove serve e si adatta alla colonna. Di conseguenza, i muscoli spinali si rilassano perché la pressione è rimossa dalla colonna.

Calore lenitivo

• Se il letto ad acqua è riscaldato, questo aiuta il rilassamento perché il calore è terapeutico. Per alcuni, i vantaggi includono lenire muscoli stanchi e danneggiati, tessuti spinali e legamenti.

Supporto senza pressione

• Un letto ad acqua si sposta e si adatta quando il corpo si muove, diversamente da un materasso convenzionale che può sembrare rigido e implacabile. Non mette pressione su spalle, fianchi e altre aree ossee ma fornisce supporto naturale per la colonna, spiega Thewaterbed.org.

Adattabilità

• L'acqua può essere aggiunta o rimossa per adattarsi alle tue esigenze. Se perdi peso o diventi incinta, la colonna può aver bisogno di diverso comfort e supporto, ottenibile regolando il letto ad acqua.

Infortuni e invecchiamento

• Il dott. Donald Laub di Stanford nota che pazienti con problemi geriatrici, lesioni midollari, paraplegia o ictus possono beneficiare del letto ad acqua perché minimizza il disagio. Con l'età, incontriamo perdita di forza scheletrica e problemi circolatori. Alcuni anziani diventano allettati. Il supporto di galleggiamento è fornito dal letto ad acqua. Il calore è anche benefico per gli anziani: conforta, guarisce, migliora circolazione e i reni drenano più efficientemente, nota My-waterbed-shop.com.

Prevenzione piaghe da decubito

• Quando si è allettati, possono svilupparsi piaghe da decubito. Il Journal of American Medical Association nota che i pazienti che dormivano in letti ad acqua non sviluppavano piaghe e quelli che già le avevano guarivano più velocemente dormendo in un letto ad acqua.

Preferenza personale

• D'altro canto, Reliefforbackpain.net riporta che circa metà dei partecipanti a uno studio ha optato per tornare a un materasso rigido normale dopo aver dormito su un letto ad acqua perché non era abbastanza duro e perché l'acqua ondeggiante non piaceva.