Salute e malattia
Chi soffre di dolore e disfunzione da compressione spinale si trova spesso di fronte alla prospettiva di una complessa e rischiosa chirurgia alla schiena. Medici e chiropratici raccomandano diverse modalità di trattamento non chirurgico, note collettivamente come terapia di decompressione spinale, nel tentativo di evitare l'intervento. Tutte hanno lo stesso obiettivo: allungare la colonna e alleviare la pressione sui nervi compressi, permettendo alle strutture spinali di guarire.
Il primo trattamento tipicamente raccomandato è un programma di esercizi completo. Esercizi di decompressione basati sull'estensione sono progettati per decomprimere i nervi spinali e alleviare pressione e dolore. Il sito Consumer's Guide to Spinal Decompression offre un libro gratuito scaricabile che spiega un regime terapeutico e la meccanica della compressione spinale.
La laserterapia a freddo è diventata una modalità popolare per decomprimere la colonna. Attiva le forze naturali di guarigione del corpo con energia luminosa, combatte il dolore cronico e promuove la guarigione. Non presenta pericoli ed è efficace.
L'agopuntura, sviluppata in Cina migliaia di anni fa, è diventata popolare in medicina occidentale. Funziona inserendo aghi in punti specifici. Il suo effetto primario è la regolazione del sistema nervoso, che produce endorfine per alleviare il dolore. Si ritiene alteri anche la chimica cerebrale che influenza parti del sistema nervoso centrale.
L'uso della tavola a inversione implica legare il paziente a un lettino, poi invertirlo così che la colonna si decomprima. La tavola può invertirsi fino a 90°, ma si usa spesso intorno a 45° per il comfort. Si blocca nella posizione desiderata e la gravità decomprime la colonna. Aumenta il flusso sanguigno alla colonna, allevia tensione e riduce dolore. Tavole personali sono disponibili per uso domestico: compatte e pieghevoli.
Una panca di decompressione posiziona il corpo a un angolo 90/90 gradi. Il paziente giace prono e piega la metà superiore verso il pavimento (primo angolo 90°). Le gambe si piegano alle ginocchia (secondo angolo 90°). Questo permette alla schiena di lavorare con la gravità ed elimina l'iperestensione. La panca aumenta il flusso sanguigno e riduce affaticamento e stress dorsale.
Un medico o chiropratico può raccomandare altri trattamenti: imbracatura per pressione delicata sulla schiena (allevia compressione e dolore, allunga muscoli, migliora circolazione), stimolazione elettrica, termoterapia o ultrasuoni per aiutare la decompressione.
Dolore alla schiena