Trattamento per dolore al nervo della spalla: Sollievo e recupero

I nervi nella spalla possono schiacciarsi quando troppa pressione viene esercitata su di essi dalle ossa, cartilagini, tendini o muscoli che li circondano. Se hai un nervo schiacciato, puoi sperimentare sintomi come formicolio, dolore, intorpidimento o debolezza giù per il braccio e nelle dita. Più spesso, riposo e altri trattamenti minori possono aiutare un nervo schiacciato a risolversi in pochi giorni o settimane. Tuttavia, se questi trattamenti conservativi non funzionano, la chirurgia è a volte richiesta per alleviare il dolore.

Riposo e fisioterapia

Più spesso, il medico ti chiederà di riposare la spalla. Anche se può essere scomodo, probabilmente dovrai cessare qualsiasi attività che metta stress sulla spalla o aggravi ulteriormente la compressione. A volte dovrai indossare un tutore per mantenere la spalla sicura. Una visita a un fisioterapista può anche insegnare alcuni esercizi progettati per rafforzare e sciogliere la spalla e togliere pressione dal nervo. Puoi anche imparare quali attività aggraveranno ulteriormente il nervo schiacciato.

Farmaci e chirurgia

Il medico probabilmente raccomanderà farmaci per alleviare il dolore mentre riposi la spalla. Farmaci antinfiammatori non steroidei come ibuprofene e naprossene sono i trattamenti di prima linea usati per combattere il dolore e ridurre l'infiammazione nella spalla. Se questi non funzionano, il medico può darti qualcosa di più forte o darti iniezioni di corticosteroidi per ridurre l'infiammazione. Se nessuna di queste misure conservative funziona, potresti aver bisogno di chirurgia per togliere pressione dal nervo. Il tipo di chirurgia varia a seconda di cosa esattamente sta intrappolando il nervo.

Prevenzione

Prevenire un nervo schiacciato è abbastanza semplice. La causa principale dei nervi schiacciati sono le attività ripetitive. È importante fare pause dalle attività che usano gli stessi muscoli e articolazioni ancora e ancora perché si affaticheranno e metteranno pressione sui nervi. Inoltre, mantenere una buona postura è fondamentale perché le spalle arrotondate mettono tensione sulle articolazioni. È anche importante esercitare deltoidi e tricipiti per migliorare forza e condizionamento.