Dolore e Rigidità al Collo: Cause, Sintomi e Rimedi Casalinghi

I problemi al collo causano disagio e sono spesso provocati da una postura scorretta o da un uso eccessivo. Fortunatamente, i sintomi dei problemi cervicali possono solitamente essere trattati a casa, sebbene un dolore persistente o in peggioramento possa richiedere cure mediche.

Tipi di sintomi

Rigidità del collo, dolori sordi o acuti, scricchiolii, difficoltà di movimento e dolore che si estende alle spalle o alla schiena sono i sintomi tipici dei problemi cervicali.

Cause

I sintomi dei problemi al collo sono causati da articolazioni usurate, muscoli stirati, disturbi ossei o nervosi, infezioni, traumi e cattiva postura.

Effetti sulla vita quotidiana

I problemi al collo possono rendere difficile svolgere attività quotidiane come guidare o leggere, e causare difficoltà a trovare una posizione comoda mentre si riposa o si dorme.

Considerazioni importanti

Le persone che hanno recentemente subito un incidente d'auto o una caduta e presentano sintomi di problemi al collo dovrebbero cercare cure urgenti a causa della possibilità di una frattura cervicale.

Trattamenti

I sintomi dei problemi al collo possono spesso essere trattati con l'autocura come riposo, ghiaccio, calore e massaggio; antidolorifici, farmaci da prescrizione, immobilizzazione e chirurgia potrebbero essere necessari per problemi gravi.

Prevenzione

Fare pause frequenti durante la guida o l'uso del computer; fare stretching al collo e alle spalle; mantenere una buona postura; usare auricolari per il cellulare; e una buona igiene del sonno sono tecniche che possono ridurre i sintomi dei problemi al collo, secondo l'American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation.