Dolore al Nervo Ulnare al Collo e Spalla: Cause, Trattamenti e Sollievo
Il dolore che origina dal nervo ulnare nel braccio può irradiarsi verso regioni come il collo e la spalla. Quando il dolore al nervo ulnare colpisce collo e spalla, si parla di "intrappolamento" del nervo. Questa condizione provoca la sensazione che i muscoli si siano "addormentati", si siano indeboliti o producano formicolio e intorpidimento.
L'American Academy of Orthopedic Surgeons raccomanda di far diagnosticare i sintomi come intrappolamento del nervo ulnare da un medico e di iniziare il trattamento tempestivamente, poiché il mancato intervento può causare un'atrofia muscolare irreversibile.
Istruzioni per il trattamento e la prevenzione
- Limitare le attività che richiedono di piegare il gomito. Prevenire l'atrofia muscolare seguendo le indicazioni terapeutiche dell'American Academy of Orthopedic Surgeons.
- Imparare a sedere correttamente alla scrivania, specialmente se si usa il computer. Regolare l'altezza della sedia in modo che le braccia siano parallele alla superficie della tastiera. Non appoggiare mai i gomiti su alcuna superficie durante la digitazione.
- Evitare di appoggiare il braccio sul finestrino mentre si guida. Cercare di mantenere il gomito dritto durante il sonno. L'Accademia suggerisce di avvolgere un asciugamano intorno al gomito, che funge da tutore per mantenere una posizione estesa.
- Chiedere al medico di prescrivere farmaci per alleviare l'infiammazione intorno al nervo ulnare. Assumere farmaci da banco a base di ibuprofene per controllare il gonfiore che provoca dolore.
- Provare esercizi per alleviare il dolore a collo e spalle. Imparare esercizi di estensione e flessione del braccio che impediscono al gomito di diventare rigido.
- Chiedere al medico se raccomanda la chirurgia. Esistono procedure chirurgiche che possono alleviare la pressione intorno al nervo ulnare, prevenendo così che il dolore si irradi a collo e spalle.
- Seguire i consigli dei medici della Pain Clinic in Inghilterra. Suggeriscono l'uso di protezioni per il gomito che riducono lo stress sul nervo ulnare. Propongono anche iniezioni di blocco nervoso nella spalla o manipolazione chiropratica del collo inferiore.
- Acquistare un dispositivo medico per la trazione cervicale. Questi dispositivi funzionano sul presupposto che una trazione cervicale costante minimizzi gli spasmi muscolari al collo, riducendo la pressione sulla radice nervosa e alleviando così il dolore cervicale. Il chiropratico Dr. Josh Renkens di Nashville, Tennessee, ha affermato che i dispositivi di trazione cervicale sono "un beneficio considerevole per i miei pazienti e... danno loro sollievo da dolore a collo, spalle... e intorpidimento, anche dopo aver interrotto la terapia professionale."
Quando consultare uno specialista
Se i sintomi persistono nonostante le misure conservative, è fondamentale una valutazione specialistica per evitare danni permanenti al nervo e ai muscoli che innerva.