Trattamento Distorsione Pollice: Metodo RICE e Quando Vedere il Medico
Le distorsioni del pollice coinvolgono lesione legamentosa all'articolazione metacarpo-falangea (MCP) o interfalangea (IP), spesso da sport o iperextensione forzata.
Distorsioni Lievi: Protocollo RICE
- Riposo: Evitare attività dolorose (sport, presa).
- Ghiaccio: 20 min, più volte al giorno.
- Compressione: Bendaggio elastico/ACE—aderente ma non stretto.
- Elevazione: Mano sopra livello cuore.
FANS OTC (ibuprofene/naprossene) o paracetamolo per dolore/gonfiore.
Distorsioni Moderate-Gravi: Cercare Cure Mediche Se
- Impossibile muovere pollice
- Dolore/gonfiore severo
- Ecchimosi vicino articolazione
- Febbre (suggerisce infezione)
- Deformità o instabilità
Trattamento può includere steccatura/gesso, fisioterapia, o raramente chirurgia per rotture complete.
Prevenzione
- Tecnica sportiva corretta
- Equipaggiamento protettivo (guanti, tutori)
- Evitare sovraccarico
- Riscaldamento/defaticamento
- Rinforzo stabilizzatori pollice