Salute e malattia
La bocca secca è causata dal fatto che le ghiandole all'interno della bocca che producono la saliva non ne producono abbastanza per mantenerla umida. Questo a volte si verifica come effetto collaterale di alcuni farmaci. Ad esempio, molti farmaci per l'ipertensione o la depressione causano secchezza delle fauci. Ci sono anche malattie che rendono la bocca secca. Diabete e morbo di Parkinson sono tra quelle che causano bocca secca. Allo stesso modo, la chemioterapia rende la saliva densa, il che fa sentire la bocca secca.
Bevete acqua spesso. Portate una bottiglia d'acqua con voi durante il giorno. Fate piccoli sorsi più volte all'ora per mantenere la bocca umida. Se dovete bere qualcosa che non sia acqua, assicuratevi che la bevanda non contenga zucchero.
Non bevete caffeina. Qualsiasi bevanda che contenga caffeina — come tè, caffè e cola — rende naturalmente la bocca più secca. Una persona che ha già problemi di bocca secca avrebbe un problema ancora maggiore se beve caffeina.
Masticate gomme senza zucchero. La masticazione attiva genera il flusso di saliva in bocca. Allo stesso modo, le caramelle dure senza zucchero tendono a fare lo stesso. Gomme o caramelle aromatizzate agli agrumi, alla cannella o alla menta possono aiutare a evitare la bocca secca.
Usate un umidificatore in casa o in ufficio. Un umidificatore è particolarmente utile in zone generalmente secche. Rende l'aria più umida, il che aiuta anche la bocca a rimanere umida.
Chiedete al medico un cambio di farmaco se quello che state prendendo causa bocca secca. Il medico potrebbe essere in grado di cambiare il farmaco o regolare il dosaggio che state assumendo.
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