Capire il Massaggio Asiatico: Tipi, Benefici e Cosa Aspettarsi

Il massaggio è stato praticato come medicina alternativa in India e Estremo Oriente per secoli. La popolarità del massaggio sta aumentando negli Stati Uniti e molti massoterapisti studiano e praticano metodi di massaggio asiatico. Forme olistiche di esercizio come yoga e pilates combinate con massaggio regolare è un regime di fitness che molte persone praticano. Conoscere le differenze nei vari tipi di massaggio asiatico prima di scegliere il tipo migliore per le tue esigenze.

Massaggio Thailandese

Il focus del massaggio thailandese è il lavoro su vari punti di pressione in tutto il corpo. Durante il massaggio ti verrà chiesto di allungare e respirare in certi momenti. Nella maggior parte dei casi, un massaggio thai-inspired finisce con un rituale tradizionale pensato per ispirare relax.

Massaggio Cinese

Il massaggio cinese, o "tui na", si concentra sull'agopressione per muovere il qi del cliente (pronunciato "ci") per aiutare nell'attivazione dei meccanismi unici di guarigione del corpo che sono diversi per ogni persona. Il massaggio cinese è pensato per aiutare la mente in aggiunta al corpo guarendo entrambi allo stesso tempo e facendoli lavorare come uno.

Massaggio Giapponese

Il massaggio giapponese, o "Shiatsu", è progettato per promuovere e bilanciare l'energia nel corpo. Puoi sperimentare dolore all'inizio mentre il terapeuta usa pollici, palmi e dita per applicare pressione al corpo ma dovrebbe diminuire man mano che ti abitui all'esperienza. Comunicare qualsiasi dolore al massoterapista così può adattare il massaggio al tuo corpo. Il massaggio giapponese è pensato per concentrarsi sul sistema circolatorio e nervoso mentre allena i muscoli a essere più flessibili.

Massaggio Indonesiano

Il massaggio indonesiano trova il terapeuta che usa tutte le parti della mano con un focus sui nocche per impastare e massaggiare i muscoli. Il massaggio indonesiano è pensato per stimolare i muscoli e migliorare e risvegliare i nervi. L'obiettivo è ridurre qualsiasi tensione o dolore che il cliente sta affrontando. Aspettarsi dolore iniziale ma tenere a mente che la guarigione avverrà nel tempo.