Pre-diabete (Diabete Borderline): Cause, Rischi e Gestione

Il pre-diabete, spesso chiamato diabete borderline, è una condizione comune negli Stati Uniti. Stile di vita sedentario, cattive abitudini alimentari e maggiore consapevolezza medica porteranno probabilmente a più diagnosi. Tuttavia, se il medico vi ha diagnosticato pre-diabete, rimanete positivi: non significa essere destinati a iniezioni di insulina o malattie associate al diabete. Cambiando lo stile di vita, potete evitare complicanze serie.

Identificazione

I pre-diabetici hanno valori glicemici superiori alla norma ma inferiori a quelli dei diabetici. Secondo l'American Diabetes Association, la glicemia a digiuno normale è inferiore a 100 mg/dl. Un valore tra 100 e 125 mg/dl indica pre-diabete.

Effetti e Sintomi

I sintomi possono essere lievi e passare inosservati fino all'evoluzione in diabete di tipo 2 conclamato, oppure essere gravi come nel diabete. Possono includere: stanchezza, sete e fame aumentate, sbalzi d'umore, visione offuscata, minzione frequente (frequenza e volume), guarigione lenta delle ferite, predisposizione a infezioni da lieviti o opportunistiche.

Tempistiche

Pre-diabete e diabete di tipo 2 non compaiono dall'oggi al domani. Dieta costantemente scorretta e sedentarietà predispongono al diabete. Una volta diagnosticati, il medico può consigliare controlli glicemici quotidiani finché non si stabilizza. La velocità di stabilizzazione dipende da genetica, dieta e salute generale. Alcuni vedono miglioramenti in un mese.

Prevenzione

Prevenire il diabete seguendo una dieta per diabetici e facendo esercizio adatto alla propria condizione fisica. Perdere peso in eccesso a volte previene il diabete. Anche quando non lo previene del tutto, la perdita di peso può evitare la necessità di insulina o complicanze gravi.

Avvertenze

Il diabete può causare problemi alla vista, malattie renali, cardiopatie e altre patologie potenzialmente letali. La diagnosi di pre-diabete è un avvertimento tempestivo: avete l'opportunità di cambiare stile di vita ed evitare complicanze.

Considerazioni

L'esercizio è cruciale per i diabetici perché abbassa naturalmente la glicemia. Non tutti i professionisti amano i termini "borderline" o "pre-diabete": alcuni ritengono che o si è diabetici o non lo si è, senza vie di mezzo. In ogni caso, livelli elevati di glucosio causano problemi di salute e vanno presi sul serio.