Valori Glicemici Normali e Diabete: Range, Test e Significato
Cos'è la glicemia
La glicemia è la concentrazione di glucosio nel sangue. Unità: mg/dL (milligrammi per decilitro) o mmol/L (1 mmol/L = 18 mg/dL).
Range di riferimento (adulti, valori venosi da laboratorio)
| Condizione | Glicemia a digiuno (mg/dL) | HbA1c (%) |
|---|
| Normale | 70–99 | <5,7 |
| Prediabete (IFG) | 100–125 | 5,7–6,4 |
| Diabete | ≥126 (2 volte) | ≥6,5 |
| Diabete (casuale + sintomi) | ≥200 | – |
Nota: L'articolo originale cita 80-120 mg/dL come "normale" e 4-6% come HbA1c normale; i valori sopra riflettono le linee guida ADA/OMS 2024.
Il processo fisiologico
- Il cibo → glucosio (zucchero semplice)
- Il glucosio entra nel circolo ematico
- L'insulina (ormone pancreatico) agisce come "chiave" per far entrare il glucosio nelle cellule
- Nelle cellule → energia (ATP) o riserva (glicogeno/grassi)
Cosa succede nel diabete
- Tipo 1: Nessuna insulina prodotta (distruzione autoimmunitaria cellule β)
- Tipo 2: Insulina insufficiente e/o insulino-resistenza (le "serrature" non rispondono alla chiave)
- Risultato: glucosio resta nel sangue → iperglicemia
Conseguenze dell'iperglicemia cronica
- Malattie cardiovascolari (infarto, ictus)
- Nefropatia → dialisi/trapianto
- Retinopatia → cecità
- Neuropatia → dolore, perdita sensibilità, piede diabetico, amputazione
Prevenzione e controllo
- Pasti bilanciati, regolari, conteggio carboidrati
- Automonitoraggio glicemico (glucometro/CGM) per aggiustare cibo/farmaci
- Esercizio fisico regolare (≥150 min/settimana moderato)
- Terapia farmacologica/insulinica come prescritto
- Visite diabetologiche periodiche (HbA1c ogni 3-6 mesi)