Salute e malattia
Mantenere una glicemia sana con il diabete è talvolta un delicato equilibrio, specialmente se sei malato, in gravidanza, sotto stress o con cambiamenti nella routine. Una strategia utile è controllare la glicemia almeno due volte al giorno.
Il diabetico di tipo 1 (diabete giovanile) dovrebbe idealmente controllare la glicemia almeno tre volte al giorno, salvo diverse indicazioni del medico. I momenti critici sono: prima e dopo i pasti, quando sei malato o cambi routine, prima e dopo l'esercizio. Controlla anche prima di coricarti: se la glicemia è troppo bassa o alta, eviti reazioni notturne pericolose. Prima di guidare o usare macchinari pesanti, verifica la glicemia. Se sospetti ipoglicemia, controlla subito. In ospedale, aumenta i controlli ad almeno quattro al giorno.
Se assumi farmaci orali, controlla la glicemia almeno una volta al giorno, salvo malattia o sintomi di ipoglicemia. Se prendi insulina insieme ai farmaci orali, le linee guida sono le stesse: almeno un controllo al giorno, di più se malato o con sintomi di ipoglicemia.
Il target glicemico dovrebbe essere sotto 180 mg/dl (American Diabetes Association) o 140 mg/dl (American Association of Clinical Endocrinologists). Consulta il tuo medico per il range migliore per te.
La glicemia raggiunge il picco 1-2 ore dopo aver mangiato (glicemia post-prandiale). Controllala in questo intervallo per conoscere il tuo livello post-prandiale.
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