Perché il Monitoraggio Regolare della Glicemia è Cruciale per la Gestione del Diabete

Mantenere il controllo sul tuo livello di glucosio nel sangue è il modo più sicuro per aiutare a prevenire complicazioni dal diabete, come danni renali e oculari, così come complicazioni cardiovascolari. Per mantenere il tuo livello sotto controllo, devi monitorare la glicemia per cambiamenti che potrebbero indicare aggiustamenti necessari a dieta e farmaci o che potrebbero essere segnali di altre complicazioni di salute. Quanto spesso controlli la glicemia dovrebbe essere qualcosa che tu e il tuo medico concordate, ma ecco alcune cose che dovresti capire su come la glicemia influenza la tua salute.

Motivi

Sapere qual è il tuo livello di glucosio nel sangue ti aiuterà a pianificare i tuoi pasti e attività, così come a determinare il dosaggio appropriato di insulina e/o altri farmaci che puoi prendere per aiutare a regolare il tuo metabolismo e il controllo del glucosio nel sangue del tuo corpo. Il glucosio nel sangue o zucchero è la principale fonte di energia usata dal corpo e deriva dal consumo di carboidrati. Il pancreas produce insulina per aiutare a mantenere i livelli di glucosio nel sangue in un range sano, ma se il corpo non produce abbastanza insulina, probabilmente dovrai prendere insulina sintetica per colmare la differenza. Se i livelli di glucosio nel sangue superano un range sano, possono verificarsi danni a nervi, occhi, reni e vasi sanguigni.

Frequenza

Dovresti monitorare la glicemia almeno 4 volte al giorno, secondo la Cleveland Clinic, che raccomanda test prima di ogni pasto, a letto e/o 2 ore circa dopo aver mangiato. La clinica suggerisce anche di testare prima e dopo l'esercizio per vedere come l'attività influenza la tua glicemia e per aiutare a evitare potenziali episodi di basso zucchero nel sangue che possono accompagnare l'esercizio. Tuttavia, dovresti discutere con il tuo medico un programma di test appropriato per te.

Alternative

Se hai letture di glicemia relativamente costanti, potresti non dover misurare i livelli così frequentemente. Il tuo medico può raccomandare una volta al giorno o un programma che ti permetta di misurare la glicemia prima di colazione e poi più tardi nel giorno. Puoi anche essere consigliato di monitorare la glicemia più spesso quando sei malato.

Avvertimento

Se non stai al passo con la tua glicemia, corri il rischio di avere picchi di zucchero nel sangue o cali a livelli pericolosamente bassi. Il basso zucchero nel sangue può risultare in perdita di coscienza o convulsione. L'alto zucchero nel sangue può eventualmente portare a disfunzione renale, danni a nervi e occhi e malattie cardiache, come ritmi cardiaci insoliti e malattia arteriosa.

Considerazioni

L'altra ragione principale per cui vuoi controllare frequentemente la glicemia è capire i trigger per picchi o cali nei tuoi livelli. Se certe abitudini alimentari o attività portano a cambiamenti, imparerai come evitare tali problemi o pianificare di conseguenza. Spesso, alti livelli di zucchero nel sangue, per esempio, sono causati da troppo cibo e non abbastanza farmaco, aumento di peso e anche stress. Monitorando frequentemente i livelli di zucchero nel sangue puoi vedere se un piano costante di perdita di peso sta aiutando a portare i tuoi numeri in un range sano più costantemente.