Livelli normali di glucosio nel sangue: guida completa

Comprendere i valori glicemici

Milioni di persone convivono con diabete (iperglicemia) e ipoglicemia, con livelli di zucchero che fluttuano influenzando la salute. Anche i non diabetici sperimentano variazioni glicemiche, ma gestiscono meglio gli zuccheri. Un livello "normale" dipende da fattori come: risveglio, pasto recente o spuntino. La normalità varia individualmente.

Valori per diabetici

Nel diabete, il pancreas non produce insulina sufficiente per processare gli zuccheri alimentari. Gli zuccheri si accumulano nel sangue e, se non trattati, causano complicanze: insufficienza renale, glaucoma, infarto, ictus, cattiva circolazione agli arti inferiori, danni nervosi, possibile amputazione.

I diabetici devono monitorare la glicemia 1-5 volte al giorno secondo indicazioni mediche. I valori normali variano per gravità, ora del giorno e pasti:

• Glicemia a digiuno (2-3 ore senza cibo o notturna): 90-120 mg/dl
• Due ore dopo i pasti: non superiore a 180 mg/dl. Valori più alti indicano diabete non controllato.

Valori per non diabetici

I non diabetici possono avere livelli alti, normali e bassi durante il giorno restando in range normale. I loro livelli tornano alla base in 2-3 ore dopo i pasti e raramente superano 140 mg/dl, senza insulina. Range normale (a digiuno o no): 70-120 mg/dl.

Ipoglicemia

L'ipoglicemia (basso zucchero nel sangue) può essere condizione autonoma o risultato di eccesso d'insulina. Quando permanente, è dovuta a produzione eccessiva d'insulina (opposto al diabete). Obiettivo: mantenere glicemia più alta del normale. Range per ipoglicemici: 60-100 mg/dl. Raramente superano 120 mg/dl, eccetto dopo cibi molto zuccherati o compresse di glucosio (fino a 5 mg glucosio puro cadauna), usate durante "attacchi" ipoglicemici: calo improvviso, spesso senza avviso, che richiede rapido apporto zuccherino per evitare coma.

Considerazioni importanti

Poiché il "normale" personale varia, consultare sempre il medico se si sospettano queste condizioni. Spesso i sintomi non si notano finché non avviene il primo attacco iper/ipoglicemico.