Test A1C: preparazione, significato e consigli per risultati ottimali
Il test A1C misura la percentuale di globuli rossi che sono stati glicati, ovvero che hanno avuto glucosio in eccesso legato alla loro emoglobina, nel corso del ciclo di vita di 120 giorni dei globuli rossi. La norma è il 5%. Il prelievo viene solitamente effettuato su un campione di sangue già prelevato per un pannello di esami, quindi non è richiesta una preparazione specifica per l'A1C. Tuttavia, migliore è la gestione della glicemia nei quattro mesi precedenti il test, seguendo il regime concordato con il medico, migliori saranno i risultati.
Occorrente
- Misuratore glicemico domestico, con strisce reattive e pungidito
Istruzioni
- Monitorate la glicemia giorno per giorno usando misuratore e strisce reattive come prescritto dal medico. Il misuratore mostrerà i valori in milligrammi di glucosio per decilitro di sangue (mg/dL). Soprattutto se assumete insulina, l'automonitoraggio frequente fornisce le informazioni necessarie per sapere cosa potete fare nei 120 giorni coperti dal test A1C per ridurre la circolazione di glucosio in eccesso, la sua glicazione dell'emoglobina e quindi il vostro prossimo valore A1C.
- Regolate la dieta, in particolare l'assunzione di carboidrati, come istruito dal medico, con gli aggiustamenti che vi hanno insegnato in base al test glicemico preprandiale (prima dei pasti). Ricordate che l'A1C misura gli effetti del glucosio in eccesso che si lega all'emoglobina, non il glucosio trasportato dal sangue per nutrire muscoli e organi. Avete bisogno di glucosio circolante sufficiente per sostenere le attività fisiche e mentali, e l'ipoglicemia può essere estremamente pericolosa.
- Seguite scrupolosamente le istruzioni del medico per dosaggio e tempistica dei farmaci. Non tentate di regolare le dosi per compensare un'alimentazione diversa dal previsto. Alcuni farmaci, in particolare l'insulina iniettata, possono avere effetti immediati sulla gestione degli zuccheri da parte del corpo. Gli effetti della maggior parte, tuttavia, specialmente quelli prescritti per i diabetici di tipo 2 come la metformina, devono essere valutati almeno nell'arco di un giorno o due, tramite il vostro automonitoraggio. Il medico controllerà il vostro A1C alla prossima visita per valutare l'efficacia dei farmaci, aspettandosi che li abbiate assunti costantemente dal precedente controllo.
- Fate esercizio fisico regolarmente, come pianificato con il medico per migliorare la salute cardiaca e forse perdere peso. Conoscete i segni dell'ipoglicemia, soprattutto se il piano di esercizio prevede camminata, corsa, bicicletta o escursionismo in luoghi dove non potete fermarvi se vi sentite male. Assicuratevi di restare ben idratati. Portate con voi compresse di glucosio, caramelle dure o succo di frutta per una compensazione rapida e barrette energetiche o altri alimenti di supporto per recuperare l'energia per tornare a casa in sicurezza. Informate il medico su eventuali episodi ipoglicemici dall'ultima visita e dall'ultimo A1C.