Sintomi Astinenza Prolungata: Fattori Contribuenti e Strategie Coping

Potenziali Contribuenti

• Deprivazione Sonno: Alza cortisolo, esacerba sintomi. Mirare 7–8 ore.
• Stress Cronico: Disregola asse HPA. Usare mindfulness, yoga, terapia.
• Interazioni Farmaci/Sostanze: Rivedere tutti agenti con prescrittore.
• Condizioni Mediche/Psichiatriche Sottostanti: Screening depressione, ansia, disfunzione tiroide.

Strategie Coping

• Idratazione e nutrizione bilanciata
• Esercizio moderato regolare
• Routine quotidiana strutturata
• Counseling professionale (CBT, gruppi supporto)
• Trattamento farmacologico assistito se indicato (es. buprenorfina per astinenza oppioidi)

Sintomi persistenti o severi richiedono rivalutazione medica.