Fumo e disturbo bipolare: come smettere può ridurre gli sbalzi d'umore

Ci sono già abbastanza motivi per smettere di fumare, ma puoi aggiungere gli sbalzi d'umore bipolari alla lista. I disturbi bipolari con ansia, depressione e tentativi di suicidio possono peggiorare col fumo di sigaretta secondo studi di Michael J. Ostacher, M.D. pubblicati su The Rollercoaster Times, newsletter di auto-aiuto bipolare. Continua a leggere per saperne di più.

Come minimizzare gli sbalzi bipolari smettendo di fumare

1. L'ansia può essere un problema fastidioso col disturbo bipolare e sembra che fumare una sigaretta aggravi il problema invece di alleviarlo. I fumatori pensano che una boccata li calmi ma gli effetti neurochimici sul cervello hanno l'effetto opposto.

2. Durante le festività, la depressione può peggiorare fino a tentativi di suicidio. Il fumo aumenta effettivamente le sostanze chimiche cerebrali responsabili di questi stati d'animo. Smettere di fumare non solo salva la vita dal cancro ai polmoni, ma può letteralmente salvarti da depressione e pensieri/azioni suicidi.

3. Presta attenzione allo studio. È degno di nota. 399 pazienti ambulatoriali osservati, 39% con storia di fumo. Ansia, depressione, abuso di sostanze e altri effetti collaterali bipolari peggiorarono in tutti i casi. Fu segnalato un peggioramento generale delle malattie. I ricercatori dissero che i risultati indicano bisogno di più ricerca sull'impatto del fumo sul disturbo bipolare ma le indicazioni erano evidenti. Smettila ora per te e per chi ami. Ti aiuterai in più modi d'uno.

4. Smettila usando il cerotto alla nicotina, nuove pillole che, sebbene costose, bloccano i recettori della nicotina nel cervello. Unisciti a un gruppo di supporto come https://www.smokefree.gov/.