Salute e malattia
La depressione è un disturbo che colpisce tutti i gruppi d'età. Mentre la maggior parte degli adolescenti soffre occasionali periodi di malumore, occorrenze più frequenti di tristezza e malinconia possono segnalare una condizione molto più seria. Sintomi della depressione negli adolescenti includono rabbia, irritabilità, energia diminuita, ritiro sociale, sentimenti di disperazione, dormire troppo o troppo poco, cambiamenti nei pattern alimentari, pianto e pensieri suicidi. Se tuo figlio è stato diagnosticato con depressione, il tuo medico può raccomandare una varietà di soluzioni, come farmaci da prescrizione, per aiutare. Questi farmaci, tuttavia, sono noti per avere effetti collaterali estremamente pericolosi quando usati da alcuni adolescenti. Per trovare modi più sicuri per aiutare a gestire la depressione di tuo figlio, ci sono trattamenti non farmacologici che potresti voler considerare di usare.
Chiedi al tuo medico un rinvio a un terapeuta, psichiatra o consulente per tuo figlio. Essere in grado di parlare dei sentimenti con un consulente professionale che sa come ascoltare e parlare efficacemente ai giovani sarà utile per tuo figlio. Un terapeuta può offrire trattamenti come la terapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a contrastare schemi di pensiero negativi. Assicurati di essere tenuto ben informato sui progressi di tuo figlio e di partecipare anche alle sessioni di consulenza quando il terapeuta lo ritiene necessario.
Considera ECT o elettroconvulsivoterapia, che è un trattamento non farmacologico per la depressione. Questo implica l'attaccamento di elettrodi su aree specifiche della testa per provocare una crisi di 30 secondi attraverso stimolazione elettronica del cervello. Il numero tipico di sessioni per il miglior effetto si crede sia tre.
Parla con il tuo medico per aiutarti a trovare un ospedale o struttura di salute mentale che somministra ECT. Mentre questa forma di terapia non è solitamente usata per bambini, può essere una considerazione per adolescenti più grandi la cui depressione è a un livello grave.
Pensa a usare la fototerapia se tuo figlio ha depressione stagionale. Fai una passeggiata mattutina con tuo figlio per esporlo alla luce solare, che aiuta ad aumentare i livelli di serotonina. Se questo non è fattibile a causa delle condizioni meteo dove vivi, puoi ancora esporre tuo figlio alla "luce solare" attraverso l'uso di una sunlamp, che fornisce luce simile alla luce diurna. Solo mezz'ora di esposizione quotidiana alla luce solare può essere utile nel diminuire i sintomi della depressione.
Fai muovere tuo figlio. L'esercizio è noto per i suoi effetti terapeutici nell'alleviare i sintomi della depressione. Fai andare tuo figlio in una passeggiata pomeridiana quotidiana con te o coinvolgilo in altre attività fisiche, poiché l'esercizio regolare alza i livelli di serotonina.
Prova rimedi omeopatici per aiutare a diminuire la depressione di tuo figlio. Consulta un praticante autorizzato per una valutazione così che il miglior rimedio possa essere determinato per il trattamento. Rimedi omeopatici comuni usati per gestire la depressione sono Sepia, Ignatia, Aurum metallicum, Pulsatilla e Natrum muriaticum. I trattamenti omeopatici sono sicuri e non hanno effetti collaterali.
Metti tuo figlio su una dieta più sana. I cibi sbagliati possono innescare la depressione negli adolescenti, come cibo spazzatura, carboidrati processati, bibite, cibi grassi e cibi zuccherati. Inizia a servire a tuo figlio cibi che aiutano ad alleviare la depressione, inclusi frutta, verdura, cereali integrali, pesce grasso e pollame magro. Solo cambiare ciò che tuo figlio mangia potrebbe fare una differenza positiva.
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