Salute e malattia
Stare da soli non deve essere un tabù sociale, e il processo di vivere non si ferma tra una relazione e l'altra. Puoi trovarti solo nella vita, ma quell'esistenza non deve essere solitaria.
Connettiti con la natura e i tuoi sensi. Se vivi in città, puoi andare in un parco, garden center, zoo, arboreto, negozio di animali o voliera, o prendere un ascensore fino in cima a un grattacielo e allontanarti dal rumore sotto. C'è sempre qualcosa di nuovo da sperimentare fuori mentre il paesaggio cambia di stagione in stagione. Se osservi attentamente, vedrai le cose cambiare minuto per minuto. Ascolta le molte voci della natura e connettiti con la vita tutt'intorno. Annusa l'aroma di un cespuglio di caprifoglio e assaggia il suo dolce nettare. Risveglia i tuoi sensi e rallenta la tua mente.
Inizia un nuovo hobby con altri che hanno interessi simili. Prendi un opuscolo dal tuo centro ricreativo locale e iscriviti a un corso guidato da un istruttore. Puoi imparare attività interessanti come pianoforte, chitarra, teatro, fotografia, danza del ventre, ceramica, patchwork e cucina gourmet. Stare con altri che condividono i tuoi interessi ti darà uno sbocco per l'interazione sociale.
Fai volontariato per raggiungere poveri, malati, feriti, anziani, senzatetto e orfani. Puoi donare il tuo tempo e talenti per costruire case, fare da mentore a bambini, consegnare pasti, leggere storie e offrire una varietà di supporto ad altri. Ci sono molte organizzazioni caritatevoli che cercano persone premurose. Puoi fare poca o molta opera di sostegno come vuoi. Agire per aiutare gli altri con i loro problemi ti terrà dal concentrarti negativamente sulla tua situazione.
Persegui la meditazione e altre pratiche spirituali per portare equilibrio e intuizione nella tua vita quotidiana. Ci sono tempi e luoghi per praticare la tua spiritualità con altri e da solo. Ad alcuni piace leggere scritti spirituali e congregarsi con altri in un tempio o chiesa. Ad altri piace connettersi alla loro spiritualità attraverso la natura e tutte le cose viventi. Questo è un mondo diverso, e dovremmo essere tolleranti su come gli altri si connettono con la loro spiritualità.
Riserva tempo per la risata e cose da bambini. Puoi essere adulto e avere ancora tempo per costruire castelli di sabbia, fare bolle di sapone, far volare aquiloni e andare sui go-kart. Vai in parchi divertimento, parchi acquatici e sale giochi per connetterti con il tuo bambino interiore. Controlla il tuo comedy club locale per qualche risata. Ridi spesso, e condividi il tuo sorriso con tutti. Alcune coppie sposate sono le persone più sole di tutte, quindi non pensare che la solitudine abbia a che fare con il fatto di essere o no in una relazione. La solitudine è una condizione per chi non sa ancora come connettersi con la propria natura creativa interiore.
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