Salute e malattia
È normale avere occasionalmente "il blues" o attraversare un periodo di tristezza per un evento traumatico, ma non è normale sperimentare uno stato depressivo lungo e pervasivo che permea ogni parte del vostro mondo, indipendentemente da ciò che accade intorno. La depressione unipolare, nota anche come depressione maggiore, è un devastante disturbo mentale caratterizzato da paralizzante tristezza. Secondo Depression.com, il 16% degli americani sperimenterà depressione nella vita. Fortunatamente, c'è abbondante aiuto disponibile.
Secondo PsychCentral.com, la causa esatta è sconosciuta. Tuttavia, si ritiene ampiamente che sia innescata da una combinazione di fattori biologici, psicologici e ambientali, chiamato "modello bio-psico-sociale". Biologicamente, c'è una forte componente genetica, poiché tende a correre in famiglie. Anomalie cerebrali e squilibri chimici sono sospetti. Inoltre, se avete problemi psicologici come bassa autostima o schemi di pensiero negativi, o siete stati esposti a eventi stressanti ambientali come malattia o morte in famiglia, abuso sessuale o fisico, stress lavorativo, potreste essere a maggior rischio.
Se siete clinicamente depressi, siete sopraffatti da un profondo, inescapabile sentimento di tristezza e rovina. Secondo Helpguide.org, molti lo descrivono come "vivere in un buco nero". Potete perdere ogni interesse per la vita; persone, lavoro e attività che un tempo vi davano piacere non hanno più significato. Questa tristezza pervasiva non colpisce solo mentalmente ed emotivamente, ma anche fisicamente. Potete sentirvi continuamente esausti, incapaci di completare il compito più semplice o anche solo alzarvi dal letto. Altri sintomi: disperazione, impotenza, mancanza concentrazione, senso di colpa, fluttuazioni peso, disturbi sonno, pensieri di morte o suicidio.
Non esiste un test definitivo per la depressione. Tipicamente, il medico farà prima un esame fisico completo per escludere cause fisiologiche. Può ordinare test tossicologici per escludere depressione indotta da droghe. Completato questo, verrete indirizzati a un professionista salute mentale. Secondo Depression-guide.com, la diagnosi si basa su test psicologici come Beck Depression Inventory (BDI), supportati dai criteri DSM-IV.
Secondo PsychCentral.com, poiché la depressione si crede causata da combinazione bio-psico-sociale, è vitale affrontare tutte e tre le aree. Tipicamente, lo specialista vi metterà su un antidepressivo come Paxil, Prozac o Zoloft. Inizierete anche psicoterapia per affrontare problemi emotivi e ambientali che contribuiscono. Se gli stress sono familiari, la terapia familiare può essere indicata.
Il successo del trattamento varia individualmente. Secondo PsychCentral.com, il 50% dei diagnosticati avrà una ricaduta, e il 20% diventerà cronicamente depresso. Tuttavia, con gestione attenta, la maggior parte può vivere vite normali e sane. Se diagnosticati, è vitale prendere farmaci come prescritto e continuare counseling per affrontare problemi emotivi o se sentite ricorrenza sintomi.
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