Comprendere la Depressione: Sintomi Fondamentali e Impatto
La depressione è un disturbo della salute mentale che è molto più di un caso di "blues". Mentre molte persone attraversano periodi difficili o sperimentano tristezza, la depressione può durare settimane o mesi alla volta e interferire con attività e responsabilità quotidiane. La depressione può colpire già dagli anni dell'adolescenza, fino agli anni senior, e ovunque nel mezzo. La depressione non è una parte normale della vita o un'emozione sana da sperimentare. Piuttosto, è una malattia seria che richiede trattamento e attenzione medica per essere gestita. Senza trattamento, la depressione può portare a gravi problemi di salute.
Sentimenti di Tristezza
- La depressione è più che essere turbati per una brutta giornata o notizie sfortunate. Le persone con depressione soffrono di una tristezza seria e debilitante che può lasciarle a piangere frequentemente e incapaci di funzionare nel giorno per giorno. La tristezza dalla depressione dura per un minimo di due settimane senza miglioramento.
Vuoto
- Odio di se stessi, sentirsi senza speranza, impotenti e senza valore sono sintomi comuni della depressione. Le persone con depressione spesso perdono interesse per famiglia, amici e attività — hobby come shopping, cucina o giardinaggio possono cadere nel dimenticatoio per mancanza di interesse.
Disperazione
- Pensieri di o tentativi di suicidio sono sintomi comuni della depressione. Questi sono segni estremamente seri che dovrebbero essere presi molto sul serio. Chiunque pensi al suicidio, o conosca qualcuno che ne ha parlato, dovrebbe cercare aiuto immediato.
Incapacità di Concentrarsi
- Concentrarsi sul lavoro a scuola o in ufficio è difficile per le persone che soffrono di depressione. Voti o performance lavorativa possono calare, la memoria può peggiorare, e prendere decisioni può diventare difficile o impossibile per le persone con depressione.
Mancanza di Sonno
- L'insonnia è comune per le persone con depressione, ma l'opposto è anche vero. Alcune persone con depressione possono dormire eccessivamente, ottenendo molto più sonno di quanto sia normale o necessario.
Sintomi Fisici
- La depressione può essere un problema di salute mentale, ma colpisce anche la salute fisica. Cambiamenti in peso e appetito (aumento o diminuzione), sentimenti di affaticamento ed esaurimento e problemi digestivi possono verificarsi. Dolore in tutto il corpo, dolore muscolare e frequenti mal di testa possono persistere anche nonostante il trattamento.
Avvertenze
- Senza trattamento, la depressione non andrà via o rimarrà uguale, ma continuerà a peggiorare. Qualsiasi minaccia o conversazione suicida dovrebbe sempre essere presa molto sul serio e immediatamente segnalata a un team medico. Farmaci, terapia e uno stile di vita sano possono trattare i sintomi della depressione e impedire che tornino.