Salute e malattia
I disturbi depressivi colpiscono 18,8 milioni di americani over 18, secondo il National Institute of Mental Health. Il 15% delle persone con disturbi depressivi si suicida. Di conseguenza, è importante confrontare il coniuge se credete che stia soffrendo di depressione.
Prima capite la depressione. Spesso noterete la depressione del coniuge prima che lui o lei se ne accorga, e conoscere sintomi e decorso del disturbo sarà utile. Ci sono alcune cose base da capire. Primo, la depressione è una condizione seria e il rischio di suicidio è reale. Se il coniuge suggerisce di voler morire, dovete prendere i pensieri sul serio. Secondo, i sintomi non sono personali. Anche se difficile, non allontanatevi se il coniuge vi attacca. Tenete a mente che molto di ciò che dice è risultato della depressione. Terzo, la depressione non sparirà da sola come una cicatrice fisica. Non dovete permettere il disturbo ignorandolo. Piuttosto, affrontatelo con i metodi discussi sotto.
Ascoltate il coniuge e siate compassionevoli. Suggerimenti come "su, forza" o "tirati su da solo" sono controproducenti. La cosa migliore è semplicemente chiedere dei sentimenti del coniuge e vedere come potete aiutare. Contrariamente a ciò che alcuni credono, parlare di depressione migliora le cose, non le peggiora.
Incoraggiate il coniuge a cercare trattamento. Secondo la dott.ssa Emily Scott-Lowe, esperta di depressione e matrimonio, solo il 33% dei depressi cerca aiuto, ma di quelli che lo fanno, l'80-90% migliora significativamente. Incoraggiando il coniuge a cercare trattamento, non state solo beneficiando lui/lei. Uno studio dell'Università del Colorado su 774 coppie sposate ha rilevato che quando un coniuge soffre di depressione, entrambi i partner diventano insoddisfatti del matrimonio. Inoltre, fate attenzione a spiegare che cercare aiuto non suggerisce debolezza, ma richiede grande forza e saggezza.
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