Salute e malattia
Livelli clinici di depressione, un disturbo mentale che implica un umore persistentemente depresso, disperazione e una varietà di altri sintomi debilitanti, è diventato molto trattabile attraverso l'uso di farmaci e terapia. Inoltre, scoperte hanno trovato importanti connessioni tra depressione e alcune vitamine comuni.
Una classe di farmaci denominata inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina si è rivelata molto efficace nel trattamento della depressione apportando cambiamenti alla chimica cerebrale dell'utilizzatore.
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è una tecnica terapeutica che pone l'accento su pratiche disfunzionali e tenta di cambiarle usando interventi logici. I risultati indicano che la CBT funziona circa quanto i farmaci per il trattamento della depressione.
La terapia razionale emotiva comportamentale (REBT) è usata per esaminare e correggere credenze irrazionali. La REBT è stata trovata circa altrettanto efficace della CBT e dei farmaci nel trattamento della depressione.
Carenze di vitamina B2 e B5 sono entrambe note per causare sintomi di depressione. Anche se la depressione non è sempre causata da una carenza vitaminica, assicurarsi di consumare abbastanza B2 e B5 è una buona pratica per evitare di esacerbare o creare sintomi.
I trattamenti più efficaci della depressione implicano una combinazione di farmaci, terapia e uno stile di vita sano. Se i vostri sintomi persistono dopo il trattamento, ditelo al vostro terapeuta. Nessun farmaco o tecnica terapeutica funziona per tutti.
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