Comprendere la depressione: riconoscere i sintomi e quando cercare aiuto

Tutti hanno almeno occasionali alti e bassi. Tuttavia, potreste soffrire di più di una fase passeggera di malinconia. Solo un professionista della salute mentale è veramente qualificato per fare una diagnosi definitiva di depressione. Anche così, ci sono modi per fare una determinazione ragionevole per voi stessi se state soffrendo di depressione e se dovreste considerare di cercare aiuto per affrontarla.

Sintomi della depressione

• I sintomi della depressione variano secondo il tipo di depressione coinvolto. Per esempio, la depressione bipolare, precedentemente nota come depressione maniacale, si verifica in fasi cicliche. La distimia, spesso nota con l'erroneo nome di depressione "minore", può manifestarsi come un umore generalmente giù, e può persistere per anni, così che chi ne soffre può credere che sia normale sentirsi così. Il Disturbo Affettivo Stagionale (SAD) è un tipo di depressione innescato da un cambiamento nelle stagioni.

  Tuttavia, ci sono alcuni sintomi core, che, quando un numero di questi si manifestano insieme, dimostrano una ragionevole probabilità della presenza di depressione, secondo il DSM-IV (il glossario definitivo dei disturbi mentali). Questi sintomi includono perdita di interesse per attività precedentemente piacevoli, incluso il sesso; drastici cambiamenti in appetito e modelli di sonno; sentimenti di disperazione, inutilità o entrambi, difficoltà a concentrarsi o prendere decisioni e ritiro sociale.

Valutazione della depressione

• Non aspettatevi di entrare nello studio di uno psichiatra e uscirne con una prescrizione per antidepressivi. In una valutazione iniziale, qualsiasi professionista della salute mentale farà una serie di domande sul vostro umore e circostanze di vita. Probabilmente eseguirà una batteria di test, inclusa una valutazione psicologica. Può ordinare un esame fisico, un'analisi del sangue, o entrambi, per escludere o scoprire eventuali problemi fisici sottostanti. La decisione di usare farmaci riposa su diversi fattori, inclusi il tipo di disturbo dell'umore, se presente, che avete effettivamente.

  Le autovalutazioni online possono anche aiutarvi a fare una determinazione preliminare su se state soffrendo di depressione. Sebbene queste valutazioni non possano sostituire una diagnosi reale, possono fornire conferma che potreste aver bisogno di cercare aiuto. Inoltre, se siete disposti a condividere i risultati durante uno screening o valutazione per la depressione, una valutazione online può aiutare il professionista della salute mentale a determinare una diagnosi e ideare un piano di trattamento.