Comprendere la depressione: sintomi, impatto e quando cercare aiuto

La depressione clinica è un disturbo comune e diversa dalla semplice malinconia. La depressione causa un senso di disperazione e l'incapacità di funzionare nella vita quotidiana, e non passa da sola. Nei casi gravi, può portare al suicidio. È importante riconoscere i sintomi comuni.

Energia ridotta

• La depressione può causare calo di energia. Potete sentirvi molto affaticati, e anche i compiti più semplici vi lasciano esausti. L'energia può mancare al punto da non sentire la capacità di iniziare un compito.

Abitudini alimentari

• Le abitudini alimentari spesso cambiano con la depressione. Potete rivolgervi al cibo per conforto e mangiare più del solito, oppure non avere quasi appetito.

Disperazione

• La depressione può causare sentimenti di disperazione e una visione negativa della vita. Potete sentire un vuoto profondo, come se non ci fosse via d'uscita. I vostri pensieri verso voi stessi e gli altri possono essere molto negativi. Se avete pensieri suicidi, cercate aiuto immediatamente.

Mancanza di interesse

• La depressione può far perdere interesse per attività che un tempo appassionavano. Potete resistere a eventi sociali o allontanarvi da familiari e amici.

Disturbi del sonno

• Chi soffre di depressione può dormire più del solito e spesso durante il giorno. Oppure può avere notti insonni e soffrire di insonnia.