Cromoterapia per depressione e ansia: un approccio naturale

Depressione e ansia causano sentimenti ed emozioni intense e indesiderate. Secondo il National Institute of Mental Health, i disturbi d'ansia spesso accompagnano la depressione. I trattamenti standard includono farmaci e terapia, secondo la gravità. Una terapia alternativa è l'uso del colore per influenzare la mente e alleviare i sintomi. La cromoterapia serve a far emergere e lenire le emozioni.

Viola

Il viola in cromoterapia calma il sistema nervoso. Utile soprattutto per l'ansia, ma aiuta anche la depressione. Rilassa i muscoli e favorisce la meditazione. Può anche assistere organi in difficoltà, secondo il National Center for Health and Wellness.

Arancione

In cromoterapia, l'arancione simboleggia il sole. Migliora l'umore, la concentrazione e la vigilanza. Particolarmente utile per depressione e tono dell'umore. Può anche lenire sentimenti di angoscia che accompagnano l'ansia.

Indaco

L'indaco è un colore potente raccomandato per chi soffre di depressione e ansia. Estremamente utile per qualsiasi disturbo mentale. Ha un effetto calmante, particolarmente prezioso per l'ansia.

Blu

Il blu aiuta chi soffre di depressione e ansia, mettendo mente e corpo in pace. Può alleviare la tensione nervosa e avere qualità tranquillizzanti. Circondarsi di blu aiuta anche i disturbi del sonno dovuti ad ansia e depressione. Ha effetti positivi su dolore fisico e mentale.