Salute e malattia
Il pensionamento è un cambiamento di vita significativo. Andare in pensione causa forte stress perché i pensionati perdono il senso di identità lavorativa. Può anche generare nuove preoccupazioni su denaro e gestione del tempo. Questo stress può contribuire alla depressione in alcuni, secondo l'American Association of Retired Persons (AARP).
La depressione è una malattia seria ma curabile. I sintomi possono includere persistenti sentimenti di tristezza o vuoto, perdita di interesse per le attività, affaticamento, irritabilità, insonnia o sonno eccessivo, sentimenti di impotenza o disperazione, secondo WebMD.
La depressione può essere innescata da eventi di vita stressanti, inclusa la perdita del lavoro.
Sebbene la pensione possa essere tempo di gioia e sollievo, è anche un periodo di stress. La perdita di reddito, status, amicizie lavorative, scopo e identità va affrontata, secondo l'AARP.
È comune e sano fare il lutto per una perdita, inclusa quella del lavoro. Molti sintomi del lutto rispecchiano la depressione, secondo WebMD. Tuttavia, se ti senti senza speranza, impotente o senza valore, consulta subito il medico.
Esercizio, volontariato e tempo con amici alleviano l'isolamento da pensionamento e possono aiutare la depressione lieve. Chiedi al medico di consigliare un consulente e farmaci se ti senti depresso.
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