Rame, umore e depressione: fonti, rischi e gestione dell'eccesso

Fonti di rame

Il rame si assorbe dall'ambiente ed è presente in: pane e cereali integrali, molluschi, verdure a foglia verde scura, legumi secchi, noci, cioccolato. L'uso di pentole in rame aumenta l'apporto.

Sovraccarico di rame

Il ricercatore Dr. William J. Walsh ha classificato la depressione in "cinque tipi biochimici", incluso il sovraccarico di rame. Ha riscontrato livelli elevati di rame in sangue, capelli e tessuti neuronali di molti depressi.

Rame e donne

Secondo Nutritional Healing, il 45% delle donne con depressione clinica ha rame eccessivo, contro solo il 3% degli uomini. La differenza di genere è attribuita agli estrogeni che innalzano i livelli di rame.

Depressione post-partum

Il rame gioca un ruolo nella depressione post-partum (PPD). Uno studio sul "Journal of Trace Elements in Medicine and Biology" ha rilevato che "donne con storia di PPD mostravano livelli di rame elevati rispetto a controlli non depressi o depresse senza storia di PPD".

Gestione del rame

Integratori e alimenti contenenti zinco e manganese riducono gli effetti della tossicità da rame. La rimozione del rame in eccesso avviene principalmente tramite salasso (flebotomia) o chelazione.