Salute e malattia
La tristezza può spesso essere equiparata a un senso di perdita. Che si tratti della perdita di una persona cara attraverso la morte, della disintegrazione di una relazione o della perdita di un animale domestico amato, il senso di perdita può spesso essere insopportabile. A volte porta alla depressione. Anche se è tollerabile, le manifestazioni esteriori della tristezza saranno evidenti per un periodo di tempo.
Le lacrime sono la manifestazione esteriore più ovvia della tristezza. Parte della risposta emotiva alla perdita è il pianto. Piangere allevia lo stress della tristezza in modo fisico, permettendo all'individuo di far fronte alla perdita. La ragione del pianto quando qualcuno è triste non è ancora stata determinata, ma la risposta fisiologica delle lacrime è l'indicazione più notevole che qualcuno sta provando l'emozione della tristezza. Le lacrime sono spesso accompagnate da diversi movimenti corporei prevedibili. La persona può sperimentare tremore delle labbra, una curvatura verso il basso della bocca o rapido battito delle palpebre.
Spesso un individuo che sperimenta sentimenti di tristezza può presentarsi come letargico. La letargia è una perdita di interesse per le attività quotidiane e la mancanza di desiderio di partecipare alle routine regolari. Un individuo letargico può muoversi più lentamente del solito, mostrare una marcata perdita di postura e parlare con toni senza emozione. La tristezza può drenare il corpo dell'energia per fare anche compiti ordinari.
La tristezza può a volte essere espressa quando una persona appare senza emozioni. Il volto di una persona triste può sembrare privo di espressione, anche quando è impegnata in uno scambio con un'altra persona. L'individuo può essere preoccupato e quindi non attento alle conversazioni. Una persona triste può anche sentirsi come se avesse difficoltà a respirare e lo dimostrerà ansimando o stringendosi il petto.
Depressione