Capire l'Intorpidimento Emotivo: Cause, Sintomi e Coping

L'intorpidimento emotivo è un altro termine per depressione. Se ti senti emotivamente intorpidito, probabilmente ti senti disconnesso dal mondo intorno a te. Questi sentimenti solitamente avvengono dopo un'esperienza traumatica. Il trauma può essere fisico o emotivo e gli effetti possono durare anni, o non emergere per anni dopo l'evento.

Mancanza di interesse

Chi soffre di intorpidimento emotivo mostra mancanza di interesse in quasi ogni attività. Probabilmente non proverà più piacere in attività che prima lo davano. Potresti soffrire di questa condizione se ti trovi indifferente alla maggior parte delle attività e transizioni della vita. È normale essere indifferenti ad alcuni aspetti, ma è un campanello d'allarme se mostri scarso interesse per la maggior parte delle cose.

Ritiro sociale

Persone depresse o emotivamente intorpidite preferiscono stare sole la maggior parte del tempo. Eviteranno probabilmente famiglia e amici per la maggior parte di eventi e occasioni. Spesso creano scuse per stare sole o evitare responsabilità sociali verso persone che prima apprezzavano. Questo comportamento è normale per chi è sovraccarico di lavoro o studio ma se continua a lungo, chi ne soffre dovrebbe cercare aiuto.

Irritabilità

Irritabilità e ansia sono sintomi comuni per persone emotivamente intorpidite. Anche se sembrano non fluttuare mai nelle emozioni, sono solitamente sull'orlo e facilmente irritabili. Osserva questi sintomi nei tuoi cari. Ansia e irritabilità sono segni certi di depressione e stress eccessivo che può causare depressione. Individui emotivamente intorpiditi possono anche apparire più negativi o sarcastici del normale.

Affaticamento

Affaticamento o stanchezza eccessiva sono anche candidati per depressione. Anche se sembrano dormire molto, probabilmente non ottengono sonno di qualità perché preoccupati e ansiosi costantemente. La deprivazione del sonno ostacola la vita quotidiana in molti modi. Il sonno di qualità è importante per il corretto funzionamento mentale e fisico. Se ti senti eccessivamente affaticato, trova modi per de-stressare per dormire meglio.