Salute e malattia
Nel mondo di oggi, la maggior parte delle persone è estremamente consapevole di chi è, da dove viene e cosa potrebbe o dovrebbe diventare. Il concetto di diventare interi si riferisce a conoscersi dalla prospettiva di mente, corpo e anima. È un'autoconsapevolezza che focalizza l'attenzione sulla propria personalità e comportamento reattivo nella vita. Non sapere chi si è rende difficile impegnarsi pienamente in relazioni sociali o personali.
Scrivi tutti i tuoi tratti di personalità. Ad esempio, "compassionevole" potrebbe descrivere una persona che tende la mano agli altri nel bisogno. "Attento ai dettagli" significa una persona che nota dettagli sugli altri, situazioni e compiti. "Puntuale" descrive qualcuno che è sempre in orario. La lista dovrebbe includere almeno cinque tratti positivi e cinque negativi.
Scrivi situazioni della tua vita dove i tuoi tratti di personalità sono emersi, e rifletti su come rispondi al tuo comportamento. Ad esempio, se uno dei tuoi tratti negativi è l'impazienza, e hai perso la pazienza con un commesso che andava troppo piano, quel comportamento ti ha fatto sentire bene con te stesso? Questo esercizio può richiedere tempo, ma la chiave è essere onesti con se stessi.
Esamina i tuoi tratti di personalità e il loro impatto sul tuo comportamento, e chiediti se questa è la persona che vuoi essere. Sarebbe anche utile discutere questi risultati con qualcuno che ti conosce da molto tempo o anche con un consulente. La chiave per diventare una persona integra è riconoscere chi sei stato, chi sei oggi e chi vuoi diventare. Se certi tratti portano sentimenti ed emozioni negative, fai passi per identificare situazioni quotidiane che mettono alla prova quei tratti, e fai uno sforzo cosciente per cambiare.
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