Salute e malattia
Secondo l'OMS, circa 17 milioni di persone nel mondo muoiono ogni anno per malattie cardiovascolari e ictus. Sopravvivere a un ictus è solo metà della battaglia. Imparare a godersi di nuovo la vita è dove la battaglia si vince. Posso dirvi che vale tutto lo sforzo perché ho sopravvissuto a un ictus e sono grato di essere vivo.
Ci sono gruppi di supporto locali nella vostra comunità composti da persone come voi - sopravvissuti all'ictus. Chiedete al vostro medico di raccomandare un gruppo presso la vostra struttura sanitaria locale. Contattate l'American Stroke Association per connettervi e ottenere un abbonamento gratuito alla rivista Connection.
C'è un posto dove ho trovato molto più supporto che altrove: il sito di supporto per Aneurisma e AVM, sponsorizzato dall'Università della Georgia. Aiuta parlare del vostro ictus e condividere l'esperienza con altri. Avete vissuto un evento traumatico e avete bisogno di parlarne. Siete vivi, questo è un finale felice, ma al momento potreste sentirvi diversamente. Tutti i sopravvissuti lottano in qualche punto del recupero.
Il sito ha migliaia di narrazioni scritte da persone come voi e me che hanno avuto ictus emorragici, e si corrispondono e si supportano. Il sito è internazionale e potete persino confrontare i trattamenti con altri paesi.
Se il vostro medico non dedica tempo ad ascoltare le vostre preoccupazioni, trovatene un altro. La relazione medico-paziente dovrebbe essere nutriente ed è critica nel recupero. Il mio medico non era mai troppo occupato per rispondere alle mie chiamate. Questo tipo di supporto è cruciale.
Non biasimatevi durante il recupero. È troppo facile incolpare e rimproverarsi per l'incapacità di compiere anche i compiti più piccoli. Fare la doccia era difficile per me, perché spesso dimenticavo di togliere i vestiti prima di entrare nella cabina. Ridicolo come possa sembrare, il cervello ferito gioca brutti scherzi alla memoria. Anche se potrebbe non tornare mai completamente, migliora col tempo.
Non posso sottolineare abbastanza l'importanza del riposo. Tutte le cose richiedono tempo per guarire e il riposo accelera la guarigione. Attraverso periodi di riposo prolungati, il cervello inizia a rigenerarsi, i mal di testa svaniscono, i ricordi tornano e la guarigione inizia. Potreste persino ritrovarvi a ridere un po' di più dopo un buon pisolino. Io l'ho fatto.
Ricordo la prima volta che sono stata lasciata sola a casa dopo il mio ictus. Per una quarantenne, questo potrebbe non sembrare un traguardo, ma era la prima volta in otto mesi che ero sola. Non ho bruciato la casa anche se dimenticavo ancora di spegnere il fornello. Non mi sono avvicinata al fornello perché ricordavo che a volte dimenticavo di spegnerlo. Quella è stata un'enorme svolta per me. Per festeggiare, mi sono presa una grande coppa di gelato e l'ho mangiata all'aperto all'aria fresca. Imparare a navigare attraverso la perdita di memoria a breve termine ha reso la mia vita più facile e celebro i successi nella navigazione, grandi e piccoli.
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