Salute e malattia
Il test più accurato per determinare il colesterolo richiede digiuno di 12-14 ore prima del prelievo di sangue. Il digiuno è necessario perché i livelli di trigliceridi — un componente del conteggio totale del colesterolo — possono cambiare drasticamente dopo un pasto. Alcuni professionisti sanitari dicono che puoi bere caffè nero e acqua durante il digiuno. Altri dicono solo acqua. Chiedi al tuo professionista sanitario. O per stare sicuri, limitati all'acqua.
Un esame del sangue determina il livello di colesterolo. Ci sono diversi test, ma il test a digiuno è considerato da molti il più accurato. In un test a digiuno, colesterolo totale, HDL e trigliceridi sono misurati direttamente e l'LDL è calcolato con una formula. Il digiuno di 12 ore è necessario perché elimina gli effetti di un singolo pasto sui risultati. Digiuno corretto significa niente cibo o alcol per 12 ore, solo acqua e possibilmente caffè nero senza panna o zucchero. Non ci sono dati ampiamente pubblicati sugli effetti del bere caffè nero entro le 12 ore di digiuno sui risultati del test del colesterolo.
Lipoproteina ad alta densità o HDL è una proteina che trasporta il colesterolo nel flusso sanguigno al fegato. Viene poi eliminato innocuamente dal corpo. L'HDL è il colesterolo buono. Lipoproteina a bassa densità o LDL è la proteina che può depositare colesterolo nelle pareti arteriose. Spesso chiamato colesterolo cattivo. I trigliceridi, un altro componente del conteggio totale, sono una forma di grasso tipicamente associata ad alto colesterolo cattivo.
L'American Heart Association pubblica livelli raccomandati per colesterolo totale, LDL, HDL e trigliceridi. Tuttavia, è importante capire i risultati del test nel contesto della tua salute generale e dei fattori di rischio ereditari. Il tuo medico può spiegare i risultati alla luce della tua storia familiare e raccomandare un trattamento appropriato, se necessario.
Il colesterolo è prodotto dal fegato e trasportato nel flusso sanguigno alle cellule del corpo dalle proteine. È importante per la salute, ma il corpo produce tutto il colesterolo di cui hai bisogno. Il tuo livello può essere troppo alto se mangi cibi con molto colesterolo, principalmente cibi con alti livelli di grassi saturi come carne rossa, latticini e uova. Quando il livello è troppo alto, può accumularsi nelle pareti dei vasi sanguigni e alla fine limitare il flusso sanguigno causando infarto o ictus.
Adotta uno stile di vita sano — è il primo passo per abbassare il colesterolo. Limita i grassi saturi. Mangia più frutta e verdura. Esercitati regolarmente. Mantieni un peso sano. In 3-6 mesi, un cambiamento di stile di vita sano può abbassare il colesterolo. Se non funziona, il medico può raccomandare farmaci per gestire il colesterolo.
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