Vesciche da Esercizio nei Bambini: Prevenzione e Cura

Causa

Attrito ripetitivo tra pelle e abbigliamento/terra durante addominali, jumping jack, o altri movimenti causa separazione epidermica e accumulo fluido.

Strategie Prevenzione

• Abbigliamento sportivo traspirante, senza cuciture, ben adattato.
• Applicare vaselina o balsamo anti-sfregamento aree alto attrito (tacchi, cosce interne, linea fascia).
• Usare calze imbottite o solette ammortizzate per vesciche piedi.
• Cambiare abbigliamento bagnato prontamente.
• Condizionamento progressivo per indurire pelle gradualmente.

Cura Vesciche

• Lasciare integre se possibile; coprire con cerotto idrocolloide.
• Se grandi/dolorose: pulire, drenare con ago sterile al bordo, lasciare tetto, applicare pomata antibiotica, medicare.
• Monitorare infezione: arrossamento crescente, calore, pus, strie rosse.

Calzature corrette e tecnica riducono recidive.