Flussometro di Picco: Guida al Monitoraggio e Gestione dell'Asma
Il flussometro di picco aiuta a monitorare l'asma e a rendere consapevoli dei pattern asmatici. Secondo Cleveland Clinic Health System, i benefici sono: scoprire i trigger, decidere quando cambiare farmaco, sapere quando cercare cure d'emergenza. L'Asthma and Allergy Foundation of America definisce il "personal best peak flow reading" come "il massimo che puoi raggiungere quando l'asma è ben controllato. 'Ben controllato' significa che ti senti bene e non hai sintomi d'asma". L'AAFA suggerisce due rilevazioni al giorno per 2-3 settimane. Poi guarda le note per i valori più alti: quello è il tuo personal best.
Cose che Servono
Istruzioni
Preparazione
- Registra data e ora nel quaderno del flussometro. Tenere buoni record è cruciale per prevedere i pattern asmatici.
- Porta l'indicatore in fondo al misuratore. Il tuo respiro lo spinge su durante il test, quindi deve partire dal basso per una lettura accurata.
- Rimuovi cibo e gomma dalla bocca.
- Stai in piedi dritto. Migliore la postura, più efficiente la funzione polmonare basale.
Test
- Inspira profondamente, riempiendo completamente i polmoni. Ti serve quanta più aria possibile per la massima espulsione nel flussometro.
- Inserisci il boccaglio in bocca, sigillando le labbra sull'apertura. Assicurati che la lingua non ostruisca il foro d'aria.
- Soffia tutta l'aria, più forte e veloce possibile, in un solo respiro. La velocità spinge l'indicatore a misurare il tuo respiro.
- Leggi l'indicatore e registra il valore nel quaderno. Tieni registri diligenti per scoprire il tuo personal best col medico.
- Ripeti passi 1-4 segnando il valore più alto. È la tua lettura migliore per questa sessione.