Gestire il dolore artritico con il tempo piovoso: consigli e sollievo

Molti credono in una connessione tra meteo e salute. Chi soffre di artrite afferma che il dolore articolare prevede la pioggia. Studi mostrano che le variazioni di pressione barometrica influenzano negativamente gli artritici. Ma esistono rimedi per alleviare il disagio.

Termoterapia

• Bagno o doccia calda con doccino direzionabile su collo, schiena, spalle, fianchi. Mantenere qualche minuto finché il dolore non diminuisce. Bagno caldo con oli essenziali riscalda le ossa e scioglie le articolazioni. Idromassaggio ideale: acque vorticose calde danno sollievo temporaneo. Termoforo sulle zone dolenti: il calore è usato da molti per ridurre temporaneamente il dolore.

Integratori e rimedi naturali

• Glucosamina e condroitin solfato: la glucosamina stimola la crescita di nuova cartilagine; entrambi hanno effetto antinfiammatorio. Alternativa a farmaci da banco/prescrizione: aquamin (alga rossa), ricca di calcio e magnesio, riduce gonfiore e infiammazione. Due cucchiai di succo di ciliegia acerba al giorno (o 10 ciliegie intere) tengono sotto controllo il disagio. Reperibile in negozi di alimenti naturali.

Massoterapia

• Massaggi regolari: studi mostrano maggior rilassamento e minor ansia legata al dolore artritico. Usata da secoli per dolore cronico. Terapeuti la raccomandano per fibromialgia, sindrome da affaticamento cronico, artrite, malattie autoimmuni.