Salute e malattia
La curcuma è una spezia gialla brillante comune nella cucina indiana e in alcune africane. Come medicina erboristica, la curcuma è usata per trattare una varietà di condizioni mediche, inclusa l'osteoartrite.
La curcuma contiene una sostanza nota come curcumina, che si crede riduca l'infiammazione, riporta RxList.
Nei pazienti con osteoartrite, la cartilagine o materiale che isola le tue articolazioni si consuma e si infiamma, causando dolore. Poiché la curcuma aiuta ad alleviare il gonfiore, alcuni praticanti erboristici raccomandano la spezia per ridurre l'infiammazione e alleviare il suo dolore associato in persone con osteoartrite.
Uno studio del 2009 all'Università di Nottingham ha scoperto che la curcumina contenuta nella curcuma non solo ha ridotto l'infiammazione della cartilagine ma ha anche rallentato la degenerazione del tessuto, che è un fenomeno comune nell'osteoartrite.
Il dosaggio raccomandato di curcuma per un integratore medicinale è 3 g di radice al giorno o 1 g a 1,5 g di tè di curcuma infuso in acqua calda per 15 minuti due volte al giorno, secondo la U.S. National Library of Medicine.
Effetti collaterali del trattamento con curcuma includono diarrea e nausea. Se sei in gravidanza o allatti o assumi warfarin o un altro tipo di farmaco fluidificante del sangue, o se hai una storia di malattia della cistifellea, potrebbe non essere sicuro per te assumere curcuma come integratore, avverte RxList.
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