Salute e malattia
L'artrite è una malattia che colpisce articolazioni e muscoli. L'infiammazione spesso causa gonfiore e dolore da artrite. Secondo l'Arthritis Foundation, i trattamenti a freddo possono essere un modo rapido ed efficace per intorpidire l'area dolorosa e ridurre il gonfiore che causa il dolore.
Fai un impacco freddo raffreddando un gel pack da farmacia, avvolgendo una borsa del ghiaccio in un asciugamano o piegando un asciugamano attorno a un sacchetto di verdure congelate.
Applica l'impacco freddo sull'area colpita per un massimo di 10 minuti.
Rimuovi l'impacco freddo e cerca pelle rossa, orticaria o piccole vesciche che possono indicare che l'impacco freddo è stato usato troppo a lungo.
Muovi delicatamente l'articolazione per ridurre la rigidità e far tornare la circolazione alla pelle.
Permetti alla pelle di tornare alla sua temperatura e colore normali prima di usare di nuovo l'impacco freddo.
Se macchie di pelle bianche o rosse a chiazze rimangono dopo alcuni minuti, questo può indicare danno alla pelle da troppa esposizione al freddo. Non usare impacchi caldi o freddi finché la pelle non ritorna alla normalità.
Artrite