Termoterapia per l'artrite: funziona davvero?

L'artrite è una condizione medica caratterizzata dall'infiammazione delle articolazioni. Provoca dolore, gonfiore e rigidità nella zona interessata, oltre a rossore cutaneo e sensazione di calore. Secondo MedicineNet.com, l'artrite colpisce più di 300 milioni di persone in tutto il mondo, inclusi uomini, donne e bambini. Esistono molti modi per trattare l'artrite e il calore può essere utile per gestire il dolore e l'infiammazione ad essa associati.

Trattare l'artrite con il calore

• La termoterapia può essere utilizzata per trattare il dolore da artrite. Questo tipo di trattamento aiuta a stimolare la circolazione sanguigna nella zona interessata e a rilassare il tessuto muscolare, offrendo maggiore comfort. Fare un bagno caldo è un modo per utilizzare il calore umido nel trattamento del dolore. Provate a immergervi in un bagno caldo per 20-30 minuti o a nuotare in una piscina riscaldata.

  In alternativa all'immersione completa del corpo nell'acqua, potete trovare sollievo applicando panni caldi e umidi sulle zone doloranti. Per questo trattamento, bagnate un panno o un asciugamano piccolo e mettetelo nel microonde per pochi secondi. Fate attenzione a non surriscaldarlo troppo, poiché rischiereste di bruciare la pelle se la temperatura è eccessiva. In alternativa, potete posizionare panni bagnati sulla zona dolorante e poi dirigerci una lampada termica per riscaldarli.

  Se preferite una fonte di calore secco, potete acquistare un termoforo e applicarlo sulla zona dolente. Ne esistono di rivestiti in tessuto con un gel all'interno. Si scaldano nel microonde e si applicano sulla pelle, dopo aver verificato che non siano abbastanza caldi da causare ustioni. Se preferite, potete acquistare un termoforo elettrico. Potete collegarlo e posizionarlo sulla pelle mentre si scalda o dopo che ha raggiunto la temperatura desiderata. Molti di questi termofori hanno manopole per regolare la temperatura per un comfort maggiore.

  Se desiderate un trattamento termico generale per il dolore, considerate di trascorrere del tempo in una sauna — un ambiente in cui si mantiene un alto livello di calore mentre l'umidità è controllata. Le saune possono aiutare a migliorare la circolazione verso le articolazioni, il che può contribuire ad alleviare dolore e rigidità. Aiutano anche a rilassare muscoli, tendini e legamenti. Parlate con il vostro medico prima di usare una sauna per trattare il dolore, tuttavia, poiché alcune persone non tollerano bene le temperature elevate.